Tidur malam yang nyenyak tidak hanya meremajakan tubuh Anda – tetapi juga menjernihkan pikiran dengan membuang limbah yang menumpuk selama Anda bangun. Para ilmuwan menemukan bahwa norepinefrin, yang dilepaskan dalam gelombang berirama saat tidur nyenyak, mengaktifkan sistem glimfatik otak, yang memompa cairan serebrospinal untuk membersihkan racun. Namun, alat bantu tidur seperti zolpidem dapat mengganggu proses ini, mengurangi (…)
Jaringan RisalePos.com
Terkait
RubrikPos.com Network
Komentar